吃早饭的好处
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。吃早饭有以下好处：1、能给人体提供足够的能量；2、可以使消化系统正常工作；3、可以养成良好的饮食习惯；4、可以提高上午的精神和工作效率；5、有利于新陈代谢等。
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不吃早饭的好处（不吃早饭的好处和坏处）
hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下不吃早饭的好处，不吃早饭的好处和坏处这方面的一些知识1、不吃早饭的好处是节省时间。有的人不吃早餐就可以多睡一会儿。从金钱角度考虑，不吃早饭的话还可以节省下不少的钱。不过从长期健康的角度来看，不吃早饭的好处远远地低于坏处。这些坏处主要有容易长胖，因
