1、危害：由于其进行了压缩，其营养的成分是比不压缩的要差一点。另外压缩饼干相对来说比较坚硬，不容易消化。压缩饼干是应急的，不适宜经常吃，经常吃会造成营养不良！特别是不太适合老人和小孩食用。2、好处：压缩饼干用膨化粉制成。具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于压缩饼干对身体有没有危害，压缩饼干的危害很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、2.好处：压缩饼干是用膨化粉做的。2、具有口感酥脆、不吸水、柔软的特点。3、由于膨化时经过高温高压灭菌，适合长期储存和运输，外出携带方便。本文到此结束，希望对大家有所帮助。

1、干吃：干吃即可，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干，否则会较干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭高出大约100-150千卡。2、泡着吃：一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。3、熬粥：把压缩饼干放在锅里熬成粥即可。4、蘸酱：蘸自己喜欢爱吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干，一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭高出大约100-150千卡。也可以泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。压缩饼干的热量是非常高的，一块压缩饼干大概是100g作用，热量大约400-500千卡，相当于一碗米饭的热量，甚至高于