俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。下面一起来看看老南瓜的功效与作用有哪些，希望对你有帮助!老南瓜的功效与作用南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。小编精心收集了南瓜排骨汤的做法，供大家学习实践一下!南瓜排骨汤的制作食材南瓜排骨汤的做法步​骤1.南瓜莲藕洗净。2.南瓜莲藕切块。3.排骨飞水。4.排骨洗净连同生姜，放入锅中。5.放入南瓜。6.放入莲藕。7.加

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，下面就是小编给大家带来的蜂蜜南瓜糕的家常做法大全，希望大家喜欢!一、简易版南瓜蜂蜜糕做法材料蜂蜜20ML，吉利丁水、小南瓜半个做法1、将南瓜去皮切籽，切成块，放入蒸锅中蒸透。2、取

秋季天干，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。那么我们在秋天该如何减肥瘦身呢?吃些什么食物比较好?以下是觅食录小编分享给大家的关于秋季减肥食谱，一起来看看怎么做吧!秋季减肥食谱做法一洋葱番茄清汤材料洋葱半颗、番茄3颗、豆腐1盒做法1.先将番茄、洋葱切块备料。洋

千层饼也可以蒸着吃，发面的南瓜泥做成的千层蒸饼好吃的不要不要的。这样的面食无论南北方，大家是不是都很喜欢。下面小编为你整理了一些北方蒸饼的做法。希望对你有帮助！北方蒸饼的成品图北方蒸饼的配料北方蒸饼的做法步骤1.南瓜切片上锅蒸15分钟。2.蒸好的南瓜碾成泥。3.面粉300克加入南瓜泥200克，酵母3

南瓜饼是大家都可以吃的一道食物，外皮酥酥，里面香甜软糯，非常美味，浓浓的南瓜香甜的味道，好吃的停不下来。下面觅食录小编给大家分享了南瓜饼的做法，快来试试吧。南瓜饼食材准备南瓜饼的制作过程1.南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥;2.南瓜泥中加入泡软的燕麦片和适量糯米粉，捏成南瓜面团;3.将面团分成小份，

由于现在人们的生活节奏较快，日常作息也总是没有规律，一些肠胃病就会伴随而来。以下是觅食录小编为你整理的养胃的菜食谱大全，希望能帮到你。怎样才能养胃食谱八宝粥八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌

这个南瓜放了好久了，终于轮到它开吃了，切开不及时吃容易坏，于是我就用了一块来烤了一份超级简单的饼干，造型上丑了点，但是味道还行，比较硬的那种。下面觅食录小编为大家整理了一些电烤箱饼干的做法。　　电烤箱饼干成品图电烤箱饼干的食材准备电烤箱饼干的做法步骤1.南瓜洗干净2.去皮之后切成薄片3.放入蒸锅隔水

南瓜绿豆汤是用南瓜、绿豆制作的一道家常菜。绿豆性味甘凉，绿豆有解毒作用。下面就是小编给大家带来的南瓜绿豆汤的各种家常做法大全，希望大家喜欢!一、南瓜绿豆汤主料南瓜(500g)调料绿豆(120g)糖(适量)厨具砂锅做法1.绿豆浸泡半小时，煮出来会滑点2.南瓜切块3.绿豆凉水入锅大火煮开4.小火煮到绿豆

砂锅焖饭是一种常见的焖饭，由于其风格独特，味美价廉，受到越来越多的群众喜爱。下面是觅食录小编给大家分享一些砂锅焖饭的做法，快来试试吧。砂锅焖饭的食材砂锅焖饭的具体做法1.大米提前泡好，备用2.洋葱切小块3.土豆去皮切小块4.南瓜去皮切小块5.热锅凉油下入洋葱炒香6.下入土豆翻炒一会7.最后下入南瓜翻

吃南瓜好处多多，可以做南瓜饼、煮南瓜粥吃。下面小编为你整理了一些蒸南瓜饼的做法。蒸南瓜饼的配料主料南瓜400g辅料糯米粉200g白糖适量蒸南瓜饼的做法步骤1.买的一个南瓜2.南瓜去皮去籽洗净切块3.放入蒸屉中蒸4.蒸十至二十分就可以了5.蒸熟的南瓜放入碗中6.加入糯米粉搅拌7.加入适量白糖8.搅拌均

南瓜饺子是一道简单的家常饺子，下面小编为你整理了一些南瓜饺子的做法。　　南瓜饺子的配料南瓜饺子的做法步骤1.南瓜放锅里蒸熟2.凉凉放料理机里加一点水打成糊糊3.到面粉里合成面团4.合好醒30分钟5.精肉剁肉末6.白菜剁碎7.葱姜蒜剁碎8.加鸡蛋鲜虾9.加油盐酱油花椒粉蔬菜精10.拌匀11.切继子12