家常菜是家庭日常制作食用的菜肴.家庭利用现有的调味品也可以炒制出来的菜肴，下面就由觅食录小编为大家整理的家常菜素菜大全，欢迎阅读。家常菜素菜：荷塘小炒健康功效荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆少许相克食物藕1小节相克食物胡萝卜半根相克

当今时代的女人们，越来越注重自己的身体健康。不少女人们通过吃养生食物来保证健康，也就是从食物中汲取营养，达到保健的效果。那么女人养生吃什么好呢?下面是觅食录小编为大家整理的最适合女人日常养生的食谱，供大家参考!最适合女人日常养生的食谱一、人参茯苓二米粥所需食材：山药30克，大、小米各50克，茯苓15

粤菜选料广博奇异，品种花样繁多，令人眼花燎乱。天上飞的，地上爬的，水中游的，几乎都能上席。粤菜小炒种类繁多，那么你知道粤菜小炒王正宗做法吗?现在就让觅食录小编告诉你粤菜小炒王正宗做法，欢迎阅读。粤菜小炒王正宗做法1.准备好所需食材，鲜鱿鱼需要把外皮撕下来，不然吃的时候口感是韧的2.猪肉、海蜇皮和鱿鱼

一岁半宝宝已经是出生18个月了，此阶段的宝宝不仅身高体重增长得特别快，就是三餐饮食也是大有增加。虽然此时的宝宝普遍还在喝奶粉，但必竟只作为三餐主食之外的营养补充剂而已。以下是觅食录小编为你推荐1岁半宝宝食谱与做法大全的内容，希望大家喜欢。1岁半宝宝食谱▏小番茄彩椒鱼泥鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物

早餐可以选择做一些比较容易消化的食物吃，这样有利于身体吸收营养，也比较养胃。以下是觅食录小编整理的好消化的早餐，欢迎阅读。好消化的早餐一：莲子山药粥食材:莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。做法1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米

早上的时候喝一碗热气腾腾的粥，真的是舒服到家啊!尤其是爱吃的山药煮好了更加的好吃。下面小编为你整理了一些大米山药粥的做法。大米山药粥的配料大米山药粥的做法步骤1.大米适量2.山药去皮3.山药切段4.开火煮粥5.半小时后就可以吃了，撒上干牡丹花特别的好看大米山药粥的小贴士山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因

牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。你都知道哪些山药牛肉汤的做法呢?接下来觅食录小编为你分享山药牛肉汤的做法。山药牛肉汤的食材准备山药牛肉汤的具体做法步骤1.牛肉泡水，出血沫2.切成2-3厘

减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的食物达到瘦身效果的食物搭配方案。那么想要了解有哪些减肥的食谱吗?一起来看看吧!下面是小编为大家带来的有关减肥餐食谱大全以及做法_减肥食谱营养餐，希望大家喜欢。减肥餐食谱一：早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼不要中间的薄脆1块中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌

我们来到这个五彩缤纷的世界上，最要感谢的那个人就是母亲。节日里为妈妈做款特别的玫瑰山药蛋糕，相信妈妈一定很惊喜，很幸福。下面小编为你整理了一些大蛋糕的做法。大蛋糕的配料大蛋糕的做法步骤1.准备好食材。2.山药去皮，微波炉高火5分钟蒸熟。3.将山药压成泥。4.挤入适量丘比沙拉酱。5.将山药泥搅拌的更加

有营养的山药烤着吃!你知道山药要怎么烤吗?下面小编为你整理了一些烤山药的做法。　　烤山药的配料烤山药的做法步骤1.山药洗净、用刷子刷洗干净!切段!2.预热5分、空气锅内180度12分钟出锅3.妈妈吃了好几根说好吃!山药的鉴别山药粉末类白色。淀粉粒单粒扁卵形、类圆形、三角状卵形或矩圆形，直径8～35&

山药粥的营养丰富，能补充人们所需的营养，并且容易消化，适合所有人食用。下面觅食录小编给大家分享了山药粥的做法，快来试试吧。山药粥食材准备山药粥的制作过程1.虾皮，枸杞子泡水备用2.核桃仁四个3.山药去皮切成小块4.山药放料理机里打成泥。还是偷懒不想用刀剁料理机很方便5.大米洗净放适量清水，油，后放下

粤菜随季节时令的变化而变化，夏秋偏重清淡，冬春偏重浓郁，追求色、香、味、型。讲求色、香、味，型，且以味鲜为主体。其中小炒菜也是粤菜的特色之一，接下来觅食录小编为你分享一下粤菜家常小炒菜谱，一起来看看吧。粤菜家常小炒菜谱做法：小炒菜心1.准备食材：菜心1把、大蒜2瓣、调和油半汤匙、盐1/2茶匙2.将菜